Yoga Sutra of Patanjali 2:33(by Paramahamsa Prajnanananda) Book Two :The Sadhana Pada , Sutra 33

The Sadhana Pada , Sutra 33

Use of opposites in the Practice of Yamas and Niyamas

Uso de opostos na prática de Yamas e Niyamas

(etesãm yama-niyamãnãm)

vitarkabãdhanenpratipaksabhãvanam||33||

[Wile practicing all these yamas and niyamas] , when the mind is disturbed by improper thoughts, constantly thinking deeply of their opposites [it is the remedy]||33||

[Enquanto pratica todos esses yamas e niyamas], quando a mente é perturbada por pensamentos impróprios, constantemente pensar profundamente em seus opostos [este é o remédio] || 33 ||

You are as you think.Watch your breath, watch thought.

Você é como você pensa. Observe a respiração, observe o pensamento.

Vigilance is needed to keep you well protected and to allow steady progress.

A vigilância é necessária para mantê-lo bem protegido e permitir um progresso constante.

om shri gurave