Yoga Sutra of Patanjali 2:33(by Paramahamsa Prajnanananda) Book Two :The Sadhana Pada , Sutra 33

The Sadhana Pada , Sutra 33

Use of opposites in the Practice of Yamas and Niyamas

Uso de opostos na prática de Yamas e Niyamas

(etesãm yama-niyamãnãm)

vitarkabãdhanenpratipaksabhãvanam||33||

[Wile practicing all these yamas and niyamas] , when the mind is disturbed by improper thoughts, constantly thinking deeply of their opposites [it is the remedy]||33||

[Enquanto pratica todos esses yamas e niyamas], quando a mente é perturbada por pensamentos impróprios, constantemente pensar profundamente em seus opostos [este é o remédio] || 33 ||

You are as you think.Watch your breath, watch thought.

Você é como você pensa. Observe a respiração, observe o pensamento.

Vigilance is needed to keep you well protected and to allow steady progress.

A vigilância é necessária para mantê-lo bem protegido e permitir um progresso constante.

om shri gurave

Yoga Sutra of Patanjali 2:31(by Paramahamsa Prajnanananda) Book Two :The Sadhana Pada , Sutra 31

The Sadhana Pada , Sutra 31

Yama are Universal Values

Yama são valores universais

jãti-desa-kãla-samayãnavacchinnãh sãrvabhaumã||31||

They are great vows not conditioned by class, place, time or circumstances extending everywhere.||31||

São grandes promessas não condicionadas por classe, lugar, tempo ou circunstâncias que se estendam por toda parte. || 31 ||

The practice of yoga is a universal method and it should expand the life and heart, conscioussness and love of the practioner.

A prática do yoga é um método universal e deve expandir a vida e o coração, a consciência e o amor do praticante.

Practice these great vows with diligence.

Pratique esses grandes votos com diligência.

om shri gurave namah

Yoga Sutra of Patanjali 2:30(by Paramahamsa Prajnanananda) Book Two :The Sadhana Pada , Sutra 30

The Sadhana Pada , Sutra 30

The Fivefold Definition of Yama, the first Limb

A definição quíntupla de Yama, o primeiro ramo

tatra ahimsãsatyãsteyabrahmacaryãparigrahã yamãh||30||

The practice of self-discipline consists of non-injury, truthfulness, non-stealing, continence, and non-acceptance of gifts.||30||

A prática da autodisciplina consiste em não causar dano, veracidade, não-roubar, continência e não-aceitar presentes.||30||

In the journey through the chakras, give up your attachment to the lower ones and go up to the North, to live in the presence of the Lord.

Na jornada através dos chakras, abandone seu apego aos inferiores e vá para o norte, para viver na presença do Senhor.

Yoga Sutra of Patanjali 2:29(by Paramahamsa Prajnanananda) Book Two :The Sadhana Pada , Sutra 29

The Sadhana Pada , Sutra 29

Eight Limbs of Yoga

As oito ramos do yoga

yama-niyama-ãsana-prãnãyãma,-pratyãhara-dhãranã-dhyãna-samãdhayo' stãvangãni||29||.

Self-discipline, vows of observances, physical postures, regulation of breath, self-withdrawal,concentration,  meditation and realization( samadhi) are the eight constituent limbs.||29||

Auto-disciplina, votos de observância, posturas físicas, regulação da respiração, auto-retratação, concentração, meditação e realização (samadhi) são os oito ramos constituintes. || 29||

There are the eight limbs:

Estes são os oito ramos :

1-Yama- disciplining the unnecessary restlessness of the body and the mind.

1-Yama - disciplinando a inquietação desnecessária do corpo e da mente.

2-Niyama- rules or dutifulness to lead a disciplined life daily and regularly.

2-Niyama - regras ou obediência para levar uma vida disciplinada diária e regularmente.

3-Asana- positioning the body properly to be fit for any pecific work

3-Asana - posicionando o corpo adequadamente para estar apto para qualquer trabalho específico

4-Pranayama- expansion of life energy, heart and love

4-Pranayama- expansão da energia vital, coração e amor

5-Pratyahara- withdrawal of the sense organs from the sense objects.

5-Pratyahara - retirada dos órgãos dos sentidos dos objetos dos sentidos.

6-Dharana absorption of mind again and again in the desired goal or action.

6-Dharana absorção da mente de novo e de novo no objetivo ou ação desejada.

7-dhyana-deep absortion.

7-dhyana  Profunda absorção

8-samadhi- complete oneness.

samadhi- completa unidade

Every action is yoga, so life of yoga ;it is a life of total surrender to God.

Toda ação é yoga, então a vida de yoga é uma vida de total entrega a Deus.

om shri gurave namah