Yoga Sutra of Patanjali 2:01 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book Two :The Sadhana Pada , Sutra 01

The Sadhana Pada , Sutra 01

Kriya Yoga, the Path to Liberation

Kriya Yoga, o Caminho para a Libertação

tapah svãdhyãyesvaraprinidhãnãni kriyã-yogah|01||

Meditation, self-study, and surrender to God , [together], constitute Kriya Yoga||01||

Meditação, auto-estudo e entrega a Deus, [juntos], constituem a Kriya Yoga || 01 ||

Sadhana Padha : the steps of practice.

Sadhana Padha: os passos da prática.

The path of Kriya Yoga acts to filter, polish, and discipline the impure mind, and ultimately, to make it an effective tool of realization.

O caminho do Kriya Yoga age para filtrar, polir e disciplinar a mente impura e, finalmente, torná-la uma ferramenta efetiva de realização.

1-tapas:

tapas is the process trough which one can burn all impurities and make the mind shine with purity, knowledge, and love.

tapas é o processo através do qual se pode queimar todas as impurezas e fazer a mente brilhar com pureza, conhecimento e amor.

tapas is the inner fire. When one introverts the restless mind, focuses on the sixth chakra, and becomes absorbed in soul consciousness, one performs tapas.

tapas é o fogo interior. Quando alguém introve a mente inquieta, concentra-se no sexto chakra e se absorve na consciência da alma, realiza tapas.

tapas is the penance and austerity that brings strict discipline into one's life.

tapas é a penitência e austeridade que traz disciplina estrita na vida de alguém.

tapas : the path of action.

2-svadhyaya

one should study one's own life through self-analysis and self-introspection

deve-se estudar a própria vida através da auto-análise e da auto-introspecção

in the ajna chakra, in soul consciousness, one practice svadhyaya. Remaning in tapa loka and having self-inquiry is real svadhyaya.

no ajna chakra, na consciência da alma, a prática é svadhyaya. Permanecer em tapa loka e ter auto-indagação é svadhyaya real.

svadhyaya the path of knowledge

O caminho do conhecimento

3-Iswara Pranidhana

Pranidhana is the spiritual art of subordination to God and freedom from ego and pride.

Pranidhana é a arte espiritual de subordinação a Deus e libertação do ego e orgulho.

Iswara pranidhana : the path of devotion and love.

Iswara pranidhana: o caminho da devoção e amor.

kriya yoga: 

kriya yoga integrates these practices simultaneously

kriya yoga integra estas praticas simultaneamente

kriya yoga is the synthesis of karma, jnana and bakti ( action , knowledge , and devotion)

O kriya yoga é a síntese do karma, jnana e bhakti (ação, conhecimento e devoção)

kriya yoga is the path of soul culture for own evolution and emancipation.

 kriya yoga é o caminho da cultura da alma para a própria evolução e emancipação.

jai guru

Yoga Sutra of Patanjali by Paramahamsa Prajnanananda Book One : The Samadhi Pada , Sutra 30

The Samadhi Pada , Sutra 30

Obstacles on the Spiritual Path

Obstáculos no caminho espiritual

vyãdhi styãna samsaya pramãdãlasyãvirati bhrãntidarsanãlabdha bhumikatvãnavasthitatvãni cittaviksepãste' ntarãyãh||30||

Sickness, mental laziness, doubt, confusion, sloth, craving for sense pleasure, falseperception, despair caused by failure in concentrating, and instability are obstacles { in Self-realization}||30|\

Doença, preguiça mental, dúvida, confusão, preguiça, desejo por prazer sensorial, percepção falsa, desespero causado pelo fracasso na concentração e instabilidade são obstáculos na auto-realização.||30||

Accept a guide or guru.

Aceite um guia ou guru.

Practice his precepts with  implicit faith, love,and loyalty.

Pratique seus preceitos com fé implícita, amor e lealdade.

Step by step you will overcome all the obstacles and you will behold the divine goal.

Passo a passo você superará todos os obstáculos e verá o objetivo divino.

Practice prana kriya, pranayama, practice physical exercise and disciplined food habits, practice  the art of discrimination and detachment, with self-analysis, regular prayer and cultivation of humility.

Pratique prana kriya, pranayama, pratique exercícios físicos e hábitos alimentares disciplinados, pratique a arte da discriminação e desapego, com auto-análise, oração regular e cultivo da humildade.

continuous awareness help to one to be stable and stead in spiritual life.

a consciência contínua ajuda a pessoa a ser estável e centrada na vida espiritual

jai gurudev

Yoga Sutra of Patanjali 01:13 by Paramahamsa Prajnanananda Book One : The Samadhi Pada , Sutra 13

The Samadhi Pada , Sutra 13

What is practice?

O que é prática?

tatra sthitau yatno 'bhyãsah||13||

Practice is the sincere effort to be established there.||13||

A prática é o esforço sincero para ser estabelecido lá. || 13 ||

The sage explains the importance of being established in one's own Self.

O sábio explica a importância de se estabelecer no próprio Eu.

When the mind is in kuthastha ( the atom point inside the head) it is in the state of liberation.

Quando a mente está em kuthastha (o ponto do átomo dentro da cabeça) está no estado de libertação.

Practice requires focusing constantly on the breath  in every activity.

A prática exige focar constantemente a respiração em todas as atividades.

Repeated effort to achieve a goal is called practice.

O esforço repetido para alcançar um objetivo é chamado de prática.

By constantly staying in kutastha(the atom point of concentration), through every activity (kri) one can experience the Self ( ya).

Ao ficar constantemente em kutastha (o ponto de concentração do átomo), através de cada atividade (kri), pode-se experimentar o Self (ya)

So practice the instructions of the guru preceptor with love and faith.

Então, pratique as instruções  do guru preceptor com amor e fé.