The Sadhana Pada , Sutra 47
Mastering Asana
Dominando Asana
pratyatna-saithilayãnantasmãpattibhyãm||47||
By relaxation of effort and meditation on the Infinite ( the posture is mastered)||47||
Através do relaxamento do esforço e meditação no Infinito (a postura é dominada)||47||
As breath is flowing naturally, let your mind also naturally quite, then the meditation will be continuous and pleasant.
Como a respiração está fluindo naturalmente, deixe sua mente naturalmente bem, então a meditação será contínua e agradável.
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