The Sadhana Pada , Sutra 53
Pranayama Bestows Good Concentration
Pranayama concede boa concentração
dhãranãsu ca yogyatã manasah||53||
The fitness of the mind for concentration { is attained} ||53||
A aptidão da mente para a concentração {é alcançada} || 53 ||
Concentration is a treasure that brings success in the physical world, intellect, creativity, and spiritual evolution.
A concentração é um tesouro que traz sucesso no mundo físico, intelecto, criatividade e evolução espiritual.
Breath control will bring calmness and concentration.
O controle da respiração trará calma e concentração.
om shri gurave namah
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