Yoga Sutra of Patanjali 1:39 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 39

The Samadhi Pada , Sutra 39

Follow Your Chosen Path

Siga Seu Caminho Escolhido

yathãbhimata dhyãnãt vã ||39||

Also by meditation of one's own choice.||39||

Também pela meditação da sua própria escolha. || 39 ||

Meditation is the means of a higher level of experience and realization. It opens the door of spiritual life.

A meditação é o significado de um nível mais elevado de experiência e realização. Abre a porta da vida espiritual.

Depending upon one's own nature, tendences , and sanskaras (impressions), one should follow a path of meditation.

Dependendo da própria natureza, tendências e sanskaras (impressões), deve-se seguir um caminho de meditação

there are various techniques of concentration, but there is no technique of meditation.

Existem várias técnicas de concentração, mas não há técnica de meditação.

Meditation need no effort ; it simply requires you "to be "

A meditação não precisa de esforço; simplesmente exige que você "esteja"

jai guru

Yoga Sutra of Patanjali 1:38 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 38

The Samadhi Pada , Sutra 38

Learn from Sleep

Aprenda com o sono

svapnanisrã jnãna ãlambanam vã||38||

Or, having the knowledge of dream and sleep as it s object of study||38||

Ou, tendo o conhecimento do sonho e do sono como objeto de estudo || 38 ||

There are  three states of existence : wakefulness, dreaming, and dreamless, deep sleep.

Existem três estados de existência: vigília, sonho e sono profundo sem sonhos.

At wakefulness and dreamingthe state mind is active and we can experience pleasure and pain

Na vigília e sonhando, a mente de estado está ativa e podemos sentir prazer e dor

The yogi experiences deep sleep as a short death, then can experience happiness.

O yogi experimenta o sono profundo como uma morte curta, e então pode experimentar a felicidade.

jai gurudev

Yoga Sutra of Patanjali 1:37 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 37

The Samadhi Pada , Sutra 37

Freedom from Likes and Dislikes

Liberdade de gostos e desgostos

vitarãga visayam vã cittam ||37||

Also the mind of the person {yogi} has freedom from desires, preferences, attachments, or passions towards sense objects||37||

Também a mente da pessoa {yogi} tem liberdade de desejos, preferências, apegos ou paixões em relação aos objetos dos sentidos || 37 ||

when a seeker gradually grows in the path of concentration and meditation, the mind is purified and pacified.

quando um buscador cresce gradualmente no caminho da concentração e da meditação, a mente é purificada e pacificada.

A yogi is truly a vitaragi, which mean he is free from the oscilations of the restless mind and its likes and dislikes.

Um yogi é verdadeiramente um vitaragi, o que significa que ele está livre das oscilações da mente inquieta e seus gostos e desgostos.

A true seeker perceives that he is the witness of whatever is happining in hte external world, and in this state of detachment he is not affected by any of it.

Um verdadeiro buscador percebe que ele é a testemunha de tudo o que está no mundo exterior e, nesse estado de desapego, ele não é afetado por nada disso.

He is absorbed in the unity of divinity

Ele está absorto na unidade da divindade

jai gurudev

Yoga Sutra of Patanjali 1:36 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 36

The Samadhi Pada , Sutra 36

The Inner Light

A Luz Interior

visokã vã jyotismati||36||

Concentration may also be attained by fixing the mind on inner light, which is beyond sorrow||36||

A concentração também pode ser alcançada fixando a mente na luz interior, que está além da tristeza || 36 ||

visokã is the state free from sorrows, this is a luminous state.

visokã é o estado livre de tristezas, esse é um estado luminoso.

by meditation, pray and practice the art of breath control one slowly can attains the state of visoka

Meditando, rezando e praticando a arte do controle da respiração, pode-se atingir lentamente o estado do visoka.

union is contentment, folow the path of yoga

união é contentamento, siga o caminho do yoga

jyoti is inner light

jypti é luz interior

when a yogi gradually proceeds on the path of inner journey, he experiences light inside as well outside

quando um iogue prossegue gradualmente no caminho da jornada interior, ele experimenta a luz dentro e fora  também

jai gurudev

Yoga Sutra of Patanjali 1:35 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 35

The Samadhi Pada , Sutra 35

Use of the Senses to Achieve Steadiness 

Uso dos Sentidos para Alcançar a Estabilidade

visayavati vã pravrttirutpannã manasah sthitinibandhini||35||

Steadiness of the mind is also established by involvement with or concentrating upon the activities of {higher} senses.||34||

A firmeza da mente também é estabelecida pelo envolvimento ou concentração nas atividades dos sentidos [superiores]. || 34 ||

prakrishthta vritti  is a special state , or a special  art of perception when the mind is slowly.

prakrishthta vritti é um estado especial, ou uma arte especial de percepção quando a mente está devagar.

vishayavati : even in sense objects, one feels love and divinity, calmness and peace.

vishayavati: mesmo em objetos dos sentidos, sente-se amor e divindade, calma e paz.

cittasya sthiti nibandhini - the mind is transfixed, there is no visible restlessness.

cittasya sthiti nibandhini - a mente está transfixada, não há inquietação visível.

Practice breath control, pray sincerely from the heart.

Pratique o controle da respiração, ore sinceramente de coração.

jai gurudev

Yoga Sutra of Patanjali 1:34 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 34

The Samadhi Pada , Sutra 34

Breath Control to Attain Samadhi

Controle da respiração para atingir o samadhi

pracchardhana-vidhãranãbhyãm vã prãnasya||34||

Or by expulsion and retention of breath||34||

Ou por expulsão e retenção de fôlego || 34 ||

Through regulation of breath one can gradually bring control over the mind and ultimately one's life.

Através da regulação da respiração, pode-se gradualmente trazer controle sobre a mente e, finalmente, sobre a  sua vida .

pranayama is breath regulation

pranayama é a regulação da respiração

pracchardana mean the experience of prana everywhere from within to outside and vidharana means the retention of that experience all the time in a special manner.

pracchardana significa a experiência do prana em todos os lugares de dentro para fora e vidharana significa a retenção dessa experiência o tempo todo de uma maneira especial.

jai gurudev

Yoga Sutra of Patanjali 1:33 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 33

The Samadhi Pada , Sutra 33

Purify the Mind by Cultivating Four Positive Attitudes

Purifique a mente cultivando quatro atitudes positivas

maitri karunã muditopeksãnãm sukha punyãpunya visayãnãm bhãvanãtah citta prasãdanam||33||

Purification of the mind is attained by practicing the attitude of friendliness, compassion, complacency, and indifference towards happiness, misery, virtue ,and vice.||33||

A purificação da mente é alcançada pela prática da atitude de amizade, compaixão, complacência e indiferença para com a felicidade, a miséria, a virtude e o vício. || 33 ||

The mind is a inner instrument.The mind is a good friend but also can be a bitter enemy.

A mente é um instrumento interior. A mente é uma boa amiga, mas também pode ser um inimigo amargo.

The four different attitudes of people  described by the Sage Patanjali:

As quatro diferentes atitudes das pessoas descritas pelo sábio Patanjali:

1-maitri sukhadishu ( friendship in matter of happiness)

1-maitri sukhadishu (amizade em questão de felicidade)

Cultivating happiness means being cheerful and content.

Cultivar felicidade significa ser alegre e contente.

To be in a happy state ( sukha) inwardly is to be in a meditative state.

Estar em um estado feliz (sukha) internamente é estar em um estado meditativo

2-karuna duhkhadishu ( compassion towards the miserable)

2-karuna duhkhadishu (compaixão para com o miserável)

Love to serve and serve with love

Amar  servir e servir com amor

To express compassion in toughts, words and deeds is real human nature.

Expressar compaixão em pensamentos, palavras e ações é a verdadeira natureza humana.

3-Mudita punya karmashu ( complacency towards virtuous deeds or people)

3-Mudita punya karmashu (complacência com ações  ou pessoas virtuosas)

Live a life of encouragement and inspiration within and with others

Viva uma vida de encorajamento e inspiração interior e com os outros

Derive joy from doing good; it eliminates envy.

Obtenha  a alegria de fazer o bem; isso elimina a inveja.

4-upeksha apunyatmakeshu ( indifference towards vice and viciousness)

4-upeksha apunyatmakeshu (indiferença em relação ao vício e viciosidade)

When a negative thought arises within, be indifferent and then you will be free from such thoughts

Quando um pensamento negativo surge dentrode você, seja indiferente e então você estará livre de tais pensamentos

In a pure and contented state , one is cheerful. A cheerful state brings steadiness of intellect, ultimately, one experiences the Divine within and everywhere.

Em um estado puro e contente, a pessoa é alegre. Um estado alegre traz firmeza de intelecto, em última análise, se experimenta o Divino dentro e em toda parte.

Live  with inner awakening, and also help others with love and compassion. THis is humanity and divinity integrated.

Viva com o despertar interior e também ajude os outros com amor e compaixão. Isso é humanidade e divindade integradas.

jai guru