Yoga Sutra of Patanjali 1:34 (by Paramahamsa Prajnanananda) Book One : The Samadhi Pada , Sutra 34

The Samadhi Pada , Sutra 34

Breath Control to Attain Samadhi

Controle da respiração para atingir o samadhi

pracchardhana-vidhãranãbhyãm vã prãnasya||34||

Or by expulsion and retention of breath||34||

Ou por expulsão e retenção de fôlego || 34 ||

Through regulation of breath one can gradually bring control over the mind and ultimately one's life.

Através da regulação da respiração, pode-se gradualmente trazer controle sobre a mente e, finalmente, sobre a  sua vida .

pranayama is breath regulation

pranayama é a regulação da respiração

pracchardana mean the experience of prana everywhere from within to outside and vidharana means the retention of that experience all the time in a special manner.

pracchardana significa a experiência do prana em todos os lugares de dentro para fora e vidharana significa a retenção dessa experiência o tempo todo de uma maneira especial.

jai gurudev